Un jour, vous avez envie de votre partenaire, et le lendemain, pas tellement. Vous pensez que vous avez juste besoin de plus de sommeil ou que le stress au travail se calme. Mais au fil du temps, vous n’êtes tout simplement pas intéressé par le sexe – ou vous avez du mal à ressentir de l’excitation. Votre libido a chuté, et c’est un problème.
Pourquoi est-ce arrivé ? Comment pouvez-vous retrouver votre libido ? Et est-ce que sortir votre jouet sexuel de prédilection vous aidera ?
Baisse de libido ne signifie pas que vous n’êtes plus attiré par votre partenaire
On pense souvent à tort que la baisse de libido est liée à la perte de l’attirance pour son partenaire. Or, bon nombre de femmes ont une baisse de libido au moins une fois dans leur vie sans pour autant ne plus être attirées physiquement par leur partenaire.
Cela est bien plus profond car, bien que vous n’ayez pas ou moins envie de faire l’amour, vous appréciez toujours les câlins et moments d’intimité. De plus, les causes d’une baisse de libido sont variées.
Enfin, il est important de rappeler qu’avoir une baisse de libido n’est en rien de votre faute. Vous ne devez pas culpabiliser mais plutôt chercher à comprendre ce qui en est la cause.
Qu’est-ce qu’une faible libido ?
La faible libido, également connue sous le nom de baisse de libido, est officiellement connue sous le nom de «trouble du désir sexuel hypoactif (HSDD)». Une personne atteinte de HSDD ressent peu ou pas d’intérêt pour le sexe, mais elle n’a pas d’émotions négatives associées au sexe lui-même.
Cela pourrait signifier qu’à un moment donné, vous aviez une libido plus élevée et qu’elle est maintenant plus faible que d’habitude. Ou vous pouvez être quelqu’un qui a toujours eu peu ou pas d’intérêt pour le sexe. Certaines personnes peuvent avoir une faible libido et s’en accommoder. D’autres, cependant, se demandent souvent ce qui ne va pas chez eux, où est passé leur désir sexuel et comment ils peuvent le récupérer.
Causes de la faible libido
Il existe de nombreuses causes à une faible libido, notamment un manque d’hormones telles que la testostérone, la progestérone et les œstrogènes. Au-delà de cela, la liste de ce qui pourrait diminuer votre libido est extrêmement longue. Dépression, anxiété, maladies chroniques, fibromes de l’utérus, effets secondaires des médicaments contre l’hypertension artérielle, chimiothérapie anticancéreuse, problèmes relationnels, troubles thyroïdiens, manque de partenaire ou partenaire qui ne répond pas pour n’en nommer que quelques-uns.
Si une faible libido vous cause des problèmes, vous devrez peut-être examiner plusieurs raisons potentielles. Bien sûr, cela pourrait aussi être une combinaison de plusieurs choses. Commencez par les problèmes connus – maladie, nouveaux médicaments ou problèmes relationnels. Si ce ne sont pas les causes, il est peut-être temps de voir plus loin.
Une réduction de la libido peut également être causée par le sexe que vous pratiquez – ou que vous n’avez pas. Pour les hommes, une baisse de libido peut être le résultat d’un dysfonctionnement érectile, car si l’expérience est infructueuse ou moins gratifiante, le désir diminue. Les femmes qui n’ont pas d’orgasme peuvent penser : “Eh bien, à quoi ça sert ?” C’est un peu comme un stimulus aversif. Nous avons tendance à ne pas vouloir faire des choses qui nous angoissent ou qui ne nous procurent pas de plaisir.
Baisse de libido et jouets sexuels
Il ne fait aucun doute que les sextoys peuvent aider à découvrir l’orgasme ou à y accéder plus facilement. C’est pourquoi, l’utilisation de jouets intimes est particulièrement recommandé chez les femmes ayant des difficultés importantes à atteindre le plaisir. En effet, un sextoy va stimuler les zones érogènes les plus sensibles comme le vagin ou le clitoris. Or, on sait que les stimulations mécaniques sont souvent très efficaces pour augmenter l’excitation et faire venir l’orgasme. Dans ce cas, le plaisir est atteint par action mécanique.
Cependant, il faut bien faire la distinction entre excitation physique et désir. Le désir est plus profond et n’a pas grand-chose à voir avec la mécanique, c’est un phénomène d’ordre émotionnel.
C’est votre cerveau qui est le principal organe sexuel agissant sur le désir ! C’est donc l’idée qu’une femme se fait des sex-toys qui peut éventuellement stimuler sa libido et non l’objet lui-même. Néanmoins, les sex-toys peuvent avoir un effet plus large. Dans certaines conditions, ils sont susceptibles d’agir sur le désir : tout dépend en fait de la manière dont ils sont perçus par l’utilisatrice et de son imagination…
Les jouets sexuels jouent un rôle dans l’excitation. Il est possible que les personnes ayant une faible libido ne cherchent même pas le plaisir personnel. Les gynécologues disent souvent aux patientes que la meilleure façon de maintenir la vie sexuelle et de rendre l’acte agréable est de le faire plus souvent. Si les jouets sexuels rendent cela plus facile ou meilleur, vous êtes probablement sur la bonne voie.
Conclusion
Une faible libido peut arriver à n’importe qui, et pour diverses raisons. Parfois, c’est temporaire, l’utilisation de sextoy peut vous aider à retrouver une bonne libido et parfois vous avez besoin de l’intervention de votre médecin. L’important est de ne pas paniquer et de réaliser que cela peut s’améliorer. Utiliser votre jouet sexuel préféré peut vous aider, tout comme parler à votre partenaire de ce qui vous arrive. Vous n’êtes pas condamné à être asexué pour toujours, bien que vous deviez peut-être travailler avec votre médecin ou faire preuve de créativité pour trouver ce qui vous remet en contact avec votre moi sexuel.